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Bio Porridge Apfel-Rote Bete

Porridge – das warme Frühstück, welches ursprünglich aus Schottland und Großbritannien kommt, ist längst weltweit bekannt. Die Amerikaner kennen es eher unter dem Namen Oatmeal und auch bei uns in Deutschland kennen wir das Porridge schon sehr lange als Haferbrei. Nicht ohne Grund ist das Porridge so beliebt, denn der Frühstücksbrei liefert viel Eiweiß und Ballaststoffe sowie Mineralien und Vitamine. Hafer zählt zu den wertvollsten Getreidesorten und macht das Porridge so gesund.

Da es in der Früh vor dem Arbeiten, der Schule, der Uni oder dem Kindergarten eher stressig ist und die Zeit für ein ausschweifendes Frühstück fehlt, ist unser veganes Bio Porridge Apfel-Rote Bete die perfekte Alternative – ein leckeres, gesundes Frühstück, welches innerhalb von drei Minuten zubereitet ist!

Dabei setzen wir ausschließlich auf natürliche Zutaten: Dinkel- und Vollkornhaferflocken für ein lange anhaltendes Sättigungsgefühl, eine feine Kombination aus säuerlichen Äpfeln und Roter Bete für den Genuss und einer zarten Süße aus der Dattel – komplett vegan, in bester Bio-Qualität.

Auch als Snack für den kleinen Hunger zwischendurch liefert dir diese kleine Mahlzeit schnell neue Energie, damit du wieder richtig durchstarten kannst!

Zugaben

Du benötigst noch

  • 140 ml kochendes Wasser

Zubereitung

Zubereitung: Beutelinhalt + kochendes Wasser + rühren + 3 min. ziehen lassen = fertig!
Tipp: Alternativ kann das Porridge auch mit Milch oder Getreidedink zubereitet werden. Dafür mit 140 ml Flüssigkeit übergießen und für 60-90 Sekunden in der Mikrowelle bei 600 Watt erhitzen.

Zutaten

Vollkorn-Dinkelflocken* (37 %), VollkornHaferflocken* (25 %), gemahlene VollkornHaferflocken*, getrocknete Apfelstücke* (10 %), Dattelpulver* (7 %), gefriergetrocknetes Apfelpüree*, Rote Bete Saftkonzentrat* (1 %), Zitronensaftkonzentrat*.

*Aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwertangaben

Das zubereitete Produkt enthält:

  100gPortion ( 210g )
Energie (kJ)1513 kJ906 kJ
Energie (kcal)358 kcal214 kcal
Fett3.9 g2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren0.6 g0.4 g
Kohlenhydrate66 g39 g
davon Zucker18 g11 g
Eiweiss11 g6.3 g
Salz0.04 g0 g

* Referenz für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Allergene

Hinweis für Personen mit Allergien und/oder Unverträglichkeiten

Dieses Produkt enthält nachstehende allergene Zutaten lt. Gesetz:

  • Gluten

Aufgrund unserer Sortimentsvielfalt werden auf den Produktionsanlagen unterschiedliche Artikel hergestellt, sodass trotz sorgfältiger Bearbeitung Spuren bestimmter Allergene nicht vollständig vermieden werden können:

Kann produktionsbedingt Spuren von Ei, Milch, Soja und Schalenfrüchten enthalten.

Bio Porridge Apfel-Rote Bete
https://www.ruf.eu/produkt/bio-porridge-apfel-rote-bete/