Wie wäre es morgens aufzustehen, einen Kaffee zu genießen und ganz gemütlich zur Arbeit zu fahren, ohne den Stress „was esse ich heute“?
Mit unseren To-Go Smoothie Bowl Rezepten kannst du genau das haben.
Wieso sind Smoothie Bowls so beliebt?
Smoothie Bowls sind nicht nur optisch ein Traum, Smoothie Bowls bieten auch viele wichtige Nährstoffe. Deshalb startest du perfekt in den Tag mit unseren drei fruchtigen Smoothie Bowl Sorten, Smoothie Bowl Berry Bunch, Smoothie Bowl Tropilicious und Smoothie Bowl Choctastic.
Zur Deckung des täglichen Vitaminbedarfs sind Smoothies oder Smoothie Bowls schon lange beliebt. Jetzt gibt es sie auch bei RUF zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Die Basis unserer Smoothie Bowls bilden natürliche Zutaten wie Haferflocken, Dattelpulver, gemahlene Bananen und Chiasamen. So liefern sie nicht nur wertvolle Ballaststoffe, sondern auch Vitamine und Mineralstoffe. Smoothie Bowls sind zudem auch noch vegan. Die perfekte Portionierung sorgt dafür, dass sie schnell und einfach zuzubereiten sind: Einfach mit kaltem Wasser aufgießen, drei Minuten ziehen lassen, Topping zubereiten und fertig.
Tipp: Stärke deinen Darm und schütze deine Haut mit Hafermilch. Unsere Smoothie Bowls können auch mit unserm Haferdrink angerührt werden.
Smoothie Bowl Grundrezept
Eine unserer drei Sorten ist die Smoothie Bowl Berry Bunch. Mit Erdbeeren, Sauerkirschen und Himbeeren schmeckt sie besonders fruchtig und frisch. Die Smoothie Bowl Tropilicious mit Mango, Ananas und Maracuja zaubert dir echte Sommergefühle. Für die Schokoladen Liebhaber gibt es noch die Smoothie Bowl Choctastic mit Kakao, Nüssen und Bananen.
Damit kannst du ohne weitere Zutaten ein ausgewogenes Frühstück oder Snack zubereiten. Genieße unsere Smoothie Bowls pur oder verfeinere sie mit verschiedenen Zutaten – ganz nach deinem Geschmack! Ob Nüsse, selbstgemachtes Granola oder auch unsere Chocolate Chunks, die Smoothie Bowls bieten die perfekte Basis.
Unsere Smoothie Bowl Rezept Ideen:
Du kannst entscheiden, welche Art von Fruchtsorten, Crunch oder Sweets du hinzugeben möchtest.
Wähle deinen Smoothie Bowl
- Smoothie Bowl Berry Bunch mit Erdbeeren, Sauerkirschen und Himbeeren
- Smoothie Bowl Tropilicious mit Mango, Ananas und Maracuja
- Smoothie Bowl Choctastic mit Kakao, Nüssen und Bananen
Wähle zwei Fruchtsorten für mehr Vitamine in deinem Smoothie Bowl: (1 Handvoll)
- Erdbeeren
- Blaubeeren /Heidelbeeren
- Himbeeren
- Brombeeren
- Cranberrys
- Ananas
- Mango
- Banane
- Kiwi
Wähle deinen Crunch für mehr Zufriedenheit in deinem Smoothie Bowl (2-3 Esslöffel)
- Selbstgemachtes Granola
- Walnüsse
- Mandeln
- Cashewkerne
- Natürliches Topping Pistazien
- Natürliches Topping Himbeeren
- Bio Kakaonibs
Wähle deinen süßen Smoothie Bowl Moment (1-2 Esslöffel)
- Chocolate Chunks Zartbitter
- Karamell Tröpfchen
- Chocolate Chunks weiß
Unsere beliebtesten Backzutaten
Häufige Nutzerfragen
Die Basis bilden natürliche Zutaten wie Haferflocken, Dattelpulver, gemahlene Bananen und Chiasamen. Damit versorgt die Bowl mit wertvollen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Du kannst zusätzlich Früchte deiner Wahl (z. B. Beeren, Mango, Kiwi, Banane), Nüsse oder selbstgemachtes Granola als Crunch-Topping, oder süße Zutaten wie Schokostückchen verwenden.
Sehr einfach: Die Mischung mit kaltem Wasser anrühren, kurz ziehen lassen (ca. 3 Minuten), Topping dazu und fertig ist ein schnelles, nährstoffreiches Frühstück oder Snack.
Ja, im Artikel wird ausdrücklich erwähnt, dass die Bowls vegan sind.
